Барои бисёре аз мардон, потенсиал халалдор мешавад, чӣ гуна онро дар хона баланд кардан мумкин аст - ин савол мардонро ба ташвиш меорад, зеро вазъият хеле нозук аст ва на ҳама тасмим мегиранд, ки ба мутахассис муроҷиат кунанд. Ва комилан бефоида. Танҳо як мутахассиси танг метавонад мушкилотро зуд ҳал кунад ва барои ҳама гуна патология табобати муносиб таъин кунад.
Ғизои дуруст калиди саломатӣ аст
Худтанзимкунӣ бо воситаҳои халқӣ ва доруҳо аксар вақт боиси оқибатҳои манфӣ ва мушкилот мегардад. Аз ин рӯ, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед ва сабаби аслии вайроншавии потенсиалро пайдо кунед. Табобати потенсиал бо воситаҳои халқӣ гирифтани decoctions ва tinctures -ро дар бар мегирад. Баъзе беморон ба кӯмаки равонӣ ниёз доранд, зеро дар аксари мавридҳо потенсиал дар заминаи фишори таҷрибавӣ, шароити депрессивӣ мавҷуд аст.
Барои фаҳмидани тарзи беҳтар кардани потенсиал, шумо бояд донед, ки шумо бояд ба парҳези худ афродизиакҳои зеринро дохил кунед:
- маҳсулоти баҳрӣ;
- parsley;
- шалғам
Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд танҳо хӯрокҳои номбаршударо бихӯред. Барои баланд бардоштан ва зиёд кардани потенсиал, парҳези шумо бояд то ҳадди имкон гуногунранг бошад ва бо ғизои аз витамину минералҳо бой бой карда шавад. Баъзе хӯрокҳо дорои аллергенҳо мебошанд, ба монанди моҳӣ. Аз ин рӯ, пеш аз тартиб додани парҳез барои баланд бардоштани потенсиал, машварат бо духтур қатъиян талаб карда мешавад.
Чӣ гуна метавон потенсиалро дар хона бо истифодаи маҳсулоти баҳрӣ баланд кард? Беҳтарин маҳсулот барои баланд бардоштани потенсиал устриҳо ва камбаҳо мебошанд. Онҳо дорои миқдори хеле зиёди руҳ, аминокислотаҳои нодир мебошанд. Маҳз ин унсурҳо истеҳсоли тестостерон (гормонҳои ҷинсии мардона) -ро фаъол мекунанд ва ҳаҷми нутфа зиёд мекунанд.
Аз ҳама мувофиқ барои баланд бардоштани потенсиал моллюскҳои дар фасли баҳор гирифташуда мебошанд, зеро дар ин давра онҳо фаъолона таҷдид мекунанд ва сатҳи руҳ, кислотаҳои аминокислотаҳо дар бадани устриҳо ба таври назаррас боло мераванд. Хӯрдани устри хом тавсия дода мешавад, зеро ҳангоми коркарди гармӣ қисми зиёди моддаҳои ғизоӣ аз байн мераванд.
Бо гирифтани ваннаи гарм, шумо метавонед потенсиалро бо сана зуд зиёд кунед. Об бояд гарм бошад, дар давоми 40-50 дақиқа ванна гиред.
Камбағар инчунин қодир аст қобилиятро баланд бардорад, он на танҳо моҳии болаззат, балки муфид аст, хусусан барои мардон. Он дорои витаминҳои гурӯҳҳои А, В, Е, аминокислотаҳои сершумор, микроэлементҳо, руҳ.
Скумбрия барои беҳтар кардани потенсиал кӯмак мекунад. Он дорои кислотаҳои равғании омега мебошад, ки дар равандҳои биосинтетикии тестостерон иштирок мекунанд. Илова бар ин, миқдори зиёди протеин, йод, фосфор ба потенсиал ва истеҳсоли нутфа таъсири судманд мерасонад. Дар омади гап, барои баланд бардоштани потенсиал, шумо бояд скумбрияро танҳо судак ё пухта истифода баред.
Петрушка аз равғанҳои эфирӣ, фосфор, калтсий, калий, руҳ, оҳан, витаминҳои А, В, РР, К, Е бой аст. Яке аз моддаҳои муҳими таркибии петрушка апигенин аст. Ин антиоксидант барои пешгирии истеҳсоли гормонҳои занона кӯмак мерасонад, аз ин рӯ, он барои зуд ва самаранок баланд бардоштани потенсиал кӯмак хоҳад кард. Агар шумо ҳар рӯз петрушка бихӯред, пас мард дар як ҳафта беҳбудиро мушоҳида мекунад.
Потенсиалро бо шалғам баланд кунед. Он бо миқдори зиёди витаминҳо, микроэлементҳо сер карда шудааст, ки на танҳо барои ҳалли мушкилоти мардона, балки инчунин дорои хосиятҳои умумии тақвиятдиҳанда мебошанд. Истеҳсоли тестостеронро дар сабзавот мусоидат мекунад. Афзоиши потенсиали мард дар давоми 2-3 рӯз таъмин карда мешавад.
Машқҳои махсус
Чӣ тавр потенсиалро дар хона бо машқ зиёд кардан мумкин аст? Гимнастика бояд барои омӯзонидани мушакҳои pubococcygeal анҷом дода шавад, ки раванди эрексияро назорат мекунад. Омӯзиши ҳаррӯза ба мустаҳкам кардани мушакҳо мусоидат мекунад, ба шарофати ин гардиши хуни узви мард зиёд мешавад. Беҳтар аст, ки омӯзишро бо табобат бо воситаҳои халқӣ ва доруҳо, ки аз ҷониби духтур таъин шудааст, якҷоя кардан беҳтар аст.
Маҷмӯи машқҳо хеле содда аст, тавсия дода мешавад, ки онро дар як ҳафта 2-3 маротиба дар тӯли 5 ҳафта иҷро кунед. Ин тренингҳо инчунин ҳамчун як роҳи пешгирии пешгирии ихтилоли потенсиалӣ гузаронида мешаванд:
- гардиши буғуми хуч 12 маротиба бо самти соат, 12 маротиба бо самти муқобил;
- дар ҳолати истода буғуми зонуи худро баланд, то ҳадди имкон ба шикам наздик кунед, 15 маротиба иҷро кунед;
- дар ҳолати истода, зонуҳоятонро хам карда, каме нишаста, ҳангоми фишор додани мушакҳои глуталӣ 15 маротиба машқ кунед;
- дар ҳолати болоӣ, бо зонуҳои хамшуда, буғумҳои хипро боло ва поён кунед, 20-25 маротиба иҷро кунед;
- машқи машҳури "велосипед", 1-1, 5 дақиқа иҷро кунед;
- шиддати мушаки pubic-coccygeal дар давоми 2 дақиқа, шиддат қавитар бошад, мушак беҳтар омӯзонида мешавад.
Дорухатҳои тибби алтернативӣ
Шумо метавонед потенсиалро бо воситаҳои халқӣ ва рецептҳо баланд бардоред, аммо дар ин ҳолат машварат бо мутахассис зарар намерасонад.
Табобати халқӣ - шалғам завҷааш судак. Сабзавот бо сабзии бурида мутаносибан 2: 1 омехта карда мешавад. 1 tbsp илова карда мешавад. л. асал2 tsp гиред. саҳар ва шом. Потенция зуд барқарор мешавад. Шумо метавонед маҳсулотро 10 соат пеш аз сана истифода баред.
Афзоиши потенсиал ҳангоми рух додани таркиби зерин ба амал меояд: 5 дона сирпиёз майда карда, 1 литр рехта мешавад. об, омехта дар тӯли 1 ҳафта ҷӯшонида мешавад, 50 мл ҳар рӯз 3 бор дар нокҳо гирифта мешавад. Таркиб ба системаи гардиши хун таъсир мерасонад, рагҳои хунро тоза мекунад, рушди лахтаҳои хунро пешгирӣ мекунад. Он гардиши хунро дар тамоми бадан, аз ҷумла узвҳои таносул беҳтар мекунад.
Чӣ тавр потенсиалро бо чормағз зиёд кардан мумкин аст? Табобати халқӣ - чормағзи бурида, арахис, фундук, 1 tbsp. л. 100 мл асал рехт. Ҳар саҳар дар шиками холӣ бихӯред. Композиция барои беҳтар кардани синтези тестостерон кӯмак мекунад ва ҷисми мардро бо маводи ғизоӣ пур мекунад. Маҳсулотро барои онҳое, ки метавонанд ба ҷузъҳои таркиб аллергия дошта бошанд, эҳтиёткорона истифода баред.
Чӣ тавр метавон потенсиалро бо tincture ginseng афзоиш дод? Шумо метавонед онро дар ҳама гуна дӯкони дорухона харед. Он 20 қатра пеш аз хӯрок 4 бор дар як рўз гирифта мешавад. Дарҳол пеш аз хоб истеъмол накунед, зеро хоб метавонад халалдор шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз истифода дастурҳоро хонед ва муқобилиятҳоро омӯзед. Ин восита ба зиёд шудани синтези тестостерон ва баланд бардоштани нерӯи мардон мусоидат мекунад.
Афзоиши потенсиал дар заминаи гирифтани tincture nettle. Он инчунин дар дорухонаҳо фурӯхта мешавад. Дар хона, онро хеле содда кардан мумкин аст: 200 г алаф барои 450 мл, барои 3 рӯз тарк кунед, 1 қошуқро гиред. 3-4 бор дар як рўз.
Чӣ тавр беҳтар кардани потенсиал бо decoction аз thyme? Ин табобат яке аз муфидтарин ва муассиртарин барои ҷинси мард дар вайрон кардани потенсиал аст, бинобар миқдори зиёди руҳ. Барои тайёр кардани он 2 tbsp. л. гиёҳҳои хушк ба 0, 5 литр рехта мешаванд. об ва напазед барои 10 дақиқа, пас аз хунуккунӣ ва гирифтани 1 tbsp. л. 2 бор дар як рўз.
Табобати халқӣ - омехтаи ризомаи каламуси марш, мазлумон (100 г), ки бо 300 мл спирт пур карда шудааст. 5 рӯз тазриқ карда мешавад. 25 мл 3 бор дар як рўз гиред. Бо ин восита пас аз 3-4 рӯз потенсиалро зиёд кардан мумкин аст.
Шумо инчунин метавонед потенсиалро бо чунин воситаҳои халқӣ ба монанди занҷабил, parsnips, песҳо зиёд кунед.
Доруҳои шифобахш ва гомеопатикӣ
Чӣ тавр потенсиалро бо маводи мухаддир дароз кардан мумкин аст?
Доруҳо танҳо пас аз тавсияи духтур қабул карда мешаванд, зеро бисёре аз онҳо ба мушакҳои дил таъсир карда, боиси ихтилоли патологӣ ва бемориҳои дилу раг мегарданд.
Табобати гомеопатикӣ барои баланд бардоштани потенсиал низ бояд танҳо аз ҷониби мутахассис пешгирӣ карда шавад, то мушкилот ё таъсири манфӣ ба бадан пешгирӣ карда шавад.
Чӣ метавонад зарар расонад
Чӣ тавр баланд бардоштани потенсиал - ин саволро на танҳо мардони калонсол, балки бисёр ҷавонон низ мепурсанд. Барои фаҳмидани он, ки чаро дар бадани мард ихтилолҳо ба вуҷуд меоянд, шумо бояд донед, ки потенсиалро чӣ вайрон мекунад. Аз ин рӯ, барои баланд бардоштани потенсиал дар хона, шумо бояд душманони ашаддӣ барои бадани мардро омӯзед. Барои боварӣ ба саломатии худ, мард бояд қоидаҳои оддиро риоя кунад - тамокукашӣ накунед, машрубот истеъмол накунед ва маводи мухаддир истеъмол накунед. Аз доруҳо эҳтиёт шавед.
Алкогол аввалин душмани мардон аст. Ин омили асосиест, ки ба потенсиал таъсир мерасонад. Таъсири манфӣ бо он далел оварда мешавад, ки дар ҷигар вайронкунии ҷиддӣ вуҷуд дорад, ки барои раванди детоксикация ва синтези ҷузъҳои биоактивӣ масъул аст. Дар натиҷа, синтези гормонҳои ҷинсии мард кам мешавад, ки боиси патология мегардад. Аз ин рӯ, пеш аз ҳама, бо мақсади афзоиш ва тақвияти потенсиал, шумо бояд истеъмоли нӯшокиҳои спиртиро бас кунед.
Тамокукашӣ на танҳо ба потенсиал зарар мерасонад, балки кори тамоми системаҳои баданро вайрон мекунад. Бо танг кардани рагҳои хун, никотин гардиши хунро комилан вайрон мекунад. Зарфҳо нозук ва нозук мешаванд, ки боиси беморӣ ба монанди атеросклероз мегардад. Рушд дар зарфҳои penis, ин беморӣ боиси аз даст додани потенсиал ва импотенсия мегардад.
Сабаби норасоии эректилӣ истифодаи маводи мухаддир аст. Потенсиал дар заминаи фишори шадид, ки дар давраи хуруҷ рух медиҳад, коҳиш меёбад. Доруҳои тазриқӣ ба рушди патологияҳо ба монанди полиневропати токсикӣ мусоидат мекунанд. Дар ин ҳолат, иннерватсияи узви мард вайрон мешавад.
Ҳангоми истеъмоли бисёр доруҳо, потенсиал метавонад коҳиш ёбад. Аммо ин ҳолат ба табобат ниёз надорад. Ҳама равандҳо пас аз бекор кардани дору барқарор карда мешаванд. Асосан, инҳо блокаторҳои адренергикӣ нестанд, ки барои паст кардани фишори хун ва патологияҳои марбут ба вайроншавии ритми дил таъин шудаанд. Агар ҳангоми истеъмоли чунин доруҳо потенсиал коҳиш ёбад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, то аналоги онро таъин кунад. Антипсихотикҳо ва седативҳо, транквилизаторҳо қариб ҳамеша боиси коҳиши потенсиал мешаванд. Пеш аз гирифтани дору, боварӣ ҳосил кунед, ки дастурҳоро хонед ва таъсири тарафҳоро омӯзед.